¡Envío gratuíto península a partir de 60€!
Tiempo en Ashburn 10.73º Nubes rotas
Viento: 4.6 m/s, Humedad: 76%, Presión: 1021hpa

La dieta Paleo tenía más vegetales de lo que crees

La dieta Paleo —supuestamente, la dieta de los cavernícolas o los hombres del Paleolítico— tiene como principio que el alto consumo de proteína animal magra —carnes— sumado al de frutas y verduras, como complemento para otorgar sensación de llenura, no solo conduce a la pérdida de peso sino también aleja a la diabetes y a las enfermedades coronarias. No obstante, una reciente investigación arqueológica en…

Sigue leyendo


6 leches vegetales y sus saludables propiedades

Cada vez son más las personas que desarrollan intolerancia a la lactosa, pero hoy eso no supone ningún problema. No tenemos que renunciar a nuestro café con leche, simplemente debemos optar por la opción sin lactosa o pasarnos a las bebidas vegetales. La nutricionista María Pérez advierte de que no substituyen nutricionalmente a la leche pero en cambio son muchos los que ponen en valor…

Sigue leyendo


El Brócoli contra el envejecimiento

Comer mucha cantidad de vegetales frescos (idealmente orgánicos para evitar los pesticidas), es un aspecto fundamental de una alimentación saludable, y podría ayudar a reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, tales como la diabetes tipo 2,1 enfermedades cardíacas, derrame cerebral y ciertos tipos de cáncer. Además de tener un alto contenido en vitaminas, minerales y fibra, los vegetales también contienen antioxidantes y compuestos que…

Sigue leyendo


Batidos vs. zumos, cuál es la diferencia

La diferencia entre los zumos y los batidos no es solamente la forma como se preparan, sino que ambas bebidas tienen efecto distinto en nuestro organismo cuando los consumimos. Empecemos por los zumos. Para prepararlos se necesita de un exprimidor, durante este proceso se separa el jugo de la fruta, lo que quiere decir que la fibra se remueve, debido a  esto, es que los zumos…

Sigue leyendo